☀️ 5 týdnů jógové inspirace pro cvičení s dětmi. V pohodovém tempu a s perfektním manuálem: Průvodcem dětské jógy v přírodě. ☀️

Kurz je rozdělen do 5 bloků. Na začátku každého bloku si ukážeme sérii cviků a jejich praxi. Budete mít varianty pro menší děti a varianty pokročilejší pro starší děti a dospělé.
Nebudou chybět instruktážní videa a bonusové cviky ze světa jógové akrobacie.
Po celou dobu kurzu budete mít moji podporu v uzavřené facebookové skupině.

V rámci kurzu získáte obsáhlý e-book se 100 jógových pozic a her upravených pro cvičení v přírodě, z kterého můžete čerpat od jara do podzimu.
Kromě jógových cviků se s dětmi naučíte také relaxační a dechové techniky. Nebudou chybět poznávací úkoly, které dětem pomůžou být k přírodě, ale i k sobě všímaví.

Proč dětská jóga?

✅ Zdravý pohyb, který nebolí, rozvíjí obratnost, pružnost a stabilitu.

✅ Naučíme se ovládat své tělo a pracovat s emocemi.

✅ Doplňuje výkonnostní a jednostranně zaměřené sporty. Je komplexní a laskavá.

✅ Balancuje a srovnává pohybové odchylky.

Proč cvičit v přírodě?

✅ Budujeme imunitu a to se nám na podzim bude hodit.

✅ Nepotřebujete tělocvičnu, stačí podložka či deka na cvičení. 

✅ Zábavné doplnění vašich procházek, výletů či setkání s rodinou a přáteli.

✅ Při organizaci společných akcí s dětmi budete mít bohatou inspiraci ke zdravému pohybu.

Pro koho je kurz?

✅ Pro rodiče a děti od 3 let dál. 
I s teeenagery si kurz užijete a zjistíte, že je fajn se společně protáhnout a posílit ochablé svaly. 

✅ Pro pedagogy či lektory, kteří vedete dětský pohybový kroužek nebo se chystáte pracovat s dětmi v budoucnu.

✅ Pro všechny, kteří chtějí dětem pomoct, aby se dostatečně hýbaly, netrpěly úzkostmi, nadváhou či sníženou imunitou.

✅ Není třeba mít zkušenosti s jógou.

☀️ Manuál Průvodce dětské jógy v přírodě s více jak 100 cviky, hrami a jógovými tipy získáváte NAPOŘÁD.

☀️ Roční přístup k videím a bonusovým cvikům umístěných ve skupině. Navíc získáte roční přístup k minikurzu "Pozdrav slunci s dětmi".

☀️ 5týdenní podporu, kterou můžete využít k úpravě cviků vzhledem k věku či fyzickým dispozicím vás či vašich dětí.

☀️ Motivační tipy a triky na cvičení s dětmi. Vše ověřeno osmiletou praxí ze cvičení s dětmi a dospělými.

1 690 Kč

S DÁRKEM

Přihláška do páteční půlnoci, 17. 5. 2024.

Získáte dárek: e-book "Míčkohrátky" - manuál, jak cvičit s dětmi na posílení slabého středu těla v hodnotě 299 Kč.

1 690 Kč

Přihláška do pondělní půlnoci, 20. 5. 2024.

2 500 Kč

Cena pro objednávky od 21. 5. 2024.

Jsem zakladatelkou projektu Jógových hrátek. Propojuji dětskou jógu s tou dospěláckou. Pomáhám rodinám zdravě cvičit, být aktivní a tím motivovat i své děti.

Víc jak 8 let vedu pohybové kurzy od miminek, školáků až po dospělé.
Jóga spojuje, uvolňuje a zároveň posiluje. A to jak tělo, tak i mysl.
S dětmi se cvičí parádně, tak pojďte do toho s námi!

Ahoj všichni!
Máma mě k józe přivedla v 18 měsících, takže jógu cvičím už od mimina 😂.
Na józe mám ráda hlavně hry a akrobacii. Pozdrav slunci umím i o půlnoci.
Kromě jógy hraji také fotbal, jezdím ráda na kole a plavu.
Máma mě poprosila, abych ji s kurzem pomohla jako asistentka.
Moc se na vás těším!

"Kateřina je výborná cvičitelka a je vidět, že má děti opravdu ráda. Každá lekce cvičení s dětmi byla odlišná s různými tématy. Dovede děti výborně zaujmout."
Daniel H.

"Katčiny lekce jsou krásně zpracované, je v nich příběh, hravost, nespoutanost, improvizace a radost z pohybu. Moje dcerky si je užívají od začátku až do konce (svoji mladší dcerku jsem už dlouho neviděla radovat se tolik z lekce jako tady) a já s nimi! A těšíme se na příště!"
Lucie F.

" The yoga lesson and proposal exercises were very original and creative: kids were entertained while they were also developing new and complex physical capacities with their bodies. It is worthy to say that all Katka's lessons are usually like that: original, creative and very educative 🙂"
Augusta A.