🚨 Nebaví vás lítat s míčem po hřišti a děti zas nebaví chození po horách a hned bolí nožičky?
🚨 Víte, že by se děti měly hýbat 60 minut denně a vy tomu přispíváte jen částečně?
🚨 Dítě vám roste raketovou rychlostí, vy pracujete a těžce hledáte čas a chuť na společné aktivity?

Mám pro vás řešení!

Zacvičte si s dětmi cviky a hry s akrobatickými prvky z e-booku mini Akrohrátky.

✅ Pobaví jak malé tak velké; sportovce i pohybové začátečníky.

✅ Půjdete postupně od jednodušších cviků k těm složitějším.

✅ Využijete doma, na chalupě, v parku nebo jen tak, když se děti nudí.

✅ Jste-li lektoři pohybových kurzů zaměřených na cvičení dětí s rodiči, využijete jako inspiraci do lekcí.

Proč cviky a hry s prvky akrobacie?

🤝 Zajistíte sobě i dítěti zpevnění těla a to zábavnou metodou.

🤝 Užijete si společný čas s dětmi plným a intenzivním způsobem, na který se nezapomíná.

🤝 Budujete si vzájemný respekt a nápomoc.

🤝 Postupnými krůčky si užijete pocit ze zdolání strachu a nabytí sebevědomí, že jste to zvládli.

🤝 Podpoříte u dětí činnost srdce, mozku, rozvoj řeči a vyplavení nespočtu endorfinů (hormonu štěstí).

🤝 Budujete v dětech zdravé návyky cvičení a to má vliv na nemocnost dětí. Děti, které pravidelně cvičí, jsou méně nemocné!

✅ Přes 40 cviků a her s akrobatickými prvky pro rodiče a děti od 2 let ve formě pdf, s názornými fotkami provedení a videonávody.

✅ Párové cviky, abyste se zapojili i vy rodiče, neboť společné cvičení s dětmi je prostě nejlepší. Garantuji vám, že si cvičení užijete a budete se na něj s dětmi těšit.

✅ Každý cvik je podrobně vysvětlen, obsahuje fotku provedení či videonávod na Youtube.

✅ Vybrala jsem nejoblíbenější cviky z našich lekcí jógy, ale také ze soukromého cvičení s mou dcerou.

✅ Jednotlivé cviky můžete střídat podle nálady. Nezapomeňte však nejdříve projít průpravné cviky, abyste byli společně s dětmi na akrohrátky připraveni.

✅ Vhodné pro děti od 2 let. Horní věk dětí není limitován, ale berte ohled na hmotnost dítěte a vaše fyzické schopnosti.

✅ Cena: 250 Kč.

Ať se vám mini Akrohrátky líbí! 🫶

Něco o mně:

Ahoj, jmenuji se Katka a jsem zakladatelka Jógových hrátek. S dcerou Aničkou tvoříme tandem Jógových hrátek, kde se snažíme propojovat dětskou jógu s tou dospěláckou.
Zdravé cvičení a hry zapojujeme do každodenního života a naše hlavní motto je: "Jóga s úsměvem". 🙂
S dětmi nejen cvičím, ale pořádám také různé pohybové akce. A to vše víc jak 8 let a stále mě to moc baví! 💚

Akrocviky přidávám do všech dětských lekcí, které lektoruji. Když děti cvičí se svými rodiči a vidím, jak jim jiskří oči a děti výskají radostí, je mi jasné, že akrocviky se těší popularitě právem. Navíc děti začnou lépe vnímat své tělo, jeho polohu v prostoru, zlepší si koordinaci
a rodič manipulaci s dítětem. Je ale důležité zachovat hravost, dobrovolnost a bezpečnost.

Mrkněte, jak jsme s dcerou na dvorku cvičily kosmonauta. Dcera už je na mini Akrohrátky docela velká, tak v e-booku uvidíte cvičení s vypůjčenými dětmi. :)

mini Akrohrátky

E-book cviků a her s akrobatickými prvky
pro rodiče a děti od 2 let

Co vás v e-booku čeká?

Ukázka z e-booku:

Jak se vám podle e-booku cvičí?

Najdete mě na sítích: