Lekce zahrnuje jemnou jógu pro maminky. Cvičení maminek se střídá s jógovýma hrátkama s miminky. Děti zapojíme do cvičení společně s říkankami, písničkami a jemnými akro pozicemi. Cvičení podporuje zdravý psychomotorický vývoj dítěte.
Jóga maminek bude zaměřena na posílení středu těla a redukci případné diastázy. Posílíme pánevní dno a uvolníme přetížené záda. Společné cvičení s dětmi prohlubuje vzájemné pouto. Nebude chybět také relaxace a masáž miminek.
Lekce je vhodná pro maminky po ukončeném šestinedělí a pro děti, které ještě nezačaly chodit.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení pro sebe i dítě a deku (plenku) pod miminko. Podložky na jógu půjčujeme.
Kdy a kde?
Každé pondělí 15.00 – 15.50 hod
Místo konání: Rodinné centrum Letná, Janovského 24, 170 00 Praha 7
Cena: 200,-Kč/jednotlivá lekce; 1700,-Kč/blok 10 lekcí s expirací 3 měsíce
Rezervace
