jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda přináší uvolnění, procvičení a posílení zádových svalů. Snažíme se o pružnost páteře a zpevnění středu těla. Zaměříme se také na ztuhlost šíje a uvolnění blokád mezi lopatkami a v kyčlích. Lekce mají především preventivní charakter a neměli bychom jimi nahrazovat odbornou rehabilitaci.

Každou středu od 18.30 – 19.30 hod

Místo konání: Rodinný klub Orteňáček, Ortenovo nám. 37/1505, Praha 7

Cena: 150,-Kč/jednotlivá lekce; 1200,-Kč/blok 10 lekcí; 2000,-Kč/blok 20 lekcí

Začínáme 25.9.2019!