Na tréninku budeme klást důraz na správné provedení cviků a tím na zlepšení funkčnosti našeho těla – posílení ochablých svalů, protažení zkrácených svalů, vytvoření svalového korzetu – tzv. core.
Chráníme při cvičení klouby a nezapomeneme na tvarování problematických partií těla.
Sraz je každou středu v 16h u Planetária a pak se přesuneme na louku v okolí.
Lekce v délce 45 min.
Vemte si s sebou podložku na cvičení či deku, pití a „pade“ (1 dospěly = příspěvek 50,-Kč, děti nic neplatí)
Lekce je vhodná i pro začátečníky, děti vítány, není třeba mít kočárek (běhat se nebude).
Rezervace se doporučuje.
Info a rezervace na e-mailu: katerina.vecsey@gmail.com, tel.: 605 475 756
Těšíme se! 🙂
